teethlovers Mitgründerin
Marie liebt das glatte Gefühl auf den Zähnen nach der Zahnpulveranwendung und je nach Laune eine andere Geschmacksrichtung. Denn Zähneputzen soll Spaß machen. Sie hat sich tief in die natürliche Zahnpflege eingearbeitet und möchte sie für jede:n zugänglich machen.
“Einen staubtrockenen Mund haben” – fast jede:r kennt die Redewendung. Kaum jemand weiß jedoch, dass sich hinter trockener Mundschleimhaut und ständiger Mundtrockenheit ein ernstzunehmendes Gesundheitsproblem verbergen kann.
Ein trockener Mund dann und wann ist nichts Ungewöhnliches. Ein ständig trockener Mund – auch trotz Trinken – kann hingegen auf eine Erkrankung hindeuten.
Denn normalerweise wird die Mundhöhle durch sechs große und unzählige kleine Speicheldrüsen feucht gehalten. So wird bis zu 1,5 Liter Speichel pro Tag in einem gesunden Mund “produziert”.
Speichelfluss ist eine für unseren Körper wichtige Funktion. Speichel dient der Remineralisierung der Zähne, ist für die Selbstreinigung im Mundraum verantwortlich und dafür, dass keine Karies entstehen kann.
Durch den Speichel werden Speisereste, die Mundbakterien als Nahrung dienen, von den Zähnen “weggespült”.
Zugleich puffert er Säuren, die durch saure Lebensmittel in den Mund gelangen und den Zahnschmelz angreifen könnten.
Mundtrockenheit fühlt sich buchstäblich so an, als hätte man Staub im Mund. Die Mundschleimhäute trocknen aus und es ist, als ob die Zunge am Gaumen festkleben würde. Das kann vorübergehend durch Stress oder Angst entstehen.
Du hast dann nicht genügend Speichel, um den Mund feucht zu halten.
Hält der Zustand länger an und handelt es sich wirklich um extreme Mundtrockenheit, dann steckt möglicherweise etwas Ernsteres dahinter.
Die Symptome für Mundtrockenheit beschränken sich leider nicht nur auf den Mundraum selbst:
Mundtrockenheit kann viele Ursachen haben. Einige davon sind harmlos und regulieren sich von selbst wieder. Andere hingegen sind ernster.
Was viele nicht wissen: Sogar unsere Psyche kann Auswirkungen auf Mundtrockenheit haben.
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Dieses Phänomen haben die meisten von uns schon einmal erlebt:
Bei der Einnahme bestimmter Medikamente ist Mundtrockenheit eine Nebenwirkung.
Diese Arzneimittel beeinflussen bestimmte Drüsenfunktionen in unserem Körper, indem sie auf Nerven oder Hormone wirken.
Das betrifft insbesondere Medikamente, die auf unser vegetatives Nervensystem wirken:
Da vorwiegend ältere Menschen häufig Medikamente nehmen, leiden sie auch öfter an Mundtrockenheit.
Auch psychische Probleme können der Auslöser für Mundtrockenheit sein.
Unter starker psychischer Belastung drosselt unser Körper etliche Organfunktionen. Das kann die Reduktion des Speichelflusses mit sich bringen.
So bleibt uns vor lauter Angst oder Schreck die Spucke weg. Dauert der Zustand körperlicher Belastung länger an, wie etwa bei einer Depression oder Angststörung, kommt es zu Mundtrockenheit.
Leider etwas, das viele von uns kennen:
Wir haben mal wieder vergessen, zu trinken. Rund zwei bis drei Liter Wasser sollten wir als Erwachsene täglich trinken. Wer zu wenig trinkt, dehydriert, was die Speichelproduktion vermindert.
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Während wir schlafen, reduziert sich unsere Speichelbildung auf natürliche Weise. Wenn wir aufwachen, haben wir daher oftmals einen trockenen Mund.
Schlafen wir zusätzlich in einem beheizten Raum oder schnarchen wir, dann trocknen unsere Schleimhäute noch stärker aus.
Alkoholgenuss am Abend begünstigt ebenfalls nächtliches Dehydrieren und damit Mundtrockenheit.
Ein trockener Mund kommt im Winter häufiger vor als im Sommer. Der Grund ist die sehr trockene Luft, die durch das Beheizen von Räumen entsteht.
Heizungsluft trocknet unsere Schleimhäute aus. Ideal ist es daher, mehrmals am Tag zu Stoßlüften und zusätzlich Wasserbehälter oder Raumbefeuchter im Zimmer aufzustellen.
Diverse Hausmittel können bei einem trockenen Mund Abhilfe schaffen. Was besonders gut gegen einen trockenen Mund hilft:
Jede:r von uns hat dann und wann einen trockenen Mund.
Wenn Du das allerdings ständig bei Dir feststellst, Lippen und Mundränder aufreißen und die Mundtrockenheit Schlucken oder Sprechen über einen längeren Zeitraum beeinflusst, dann solltest Du mit Deinem Arzt oder Ärztin Rücksprache halten, um auszuschließen, dass ein ernsterer Grund dahinter steckt.
Sollte Dein Körper tatsächlich zu wenig Speichel produzieren, können spezielle Mundsprays oder Pastillen verschrieben werden oder gegebenenfalls Deine Medikation umgestellt oder angepasst werden.
Mundtrockenheit, die über einen längeren Zeitraum hinweg andauert, kann unangenehme Folgen für Dich haben.
Mundtrockenheit lässt sich mit einigen einfachen Tricks gut vorbeugen.
Viel trinken ist Deine beste Absicherung. Reichst Du Dein Wasser zusätzlich mit Zitronensaft oder Kräutern wie Minze oder Salbei an, wird zusätzlich der Speichelfluss angeregt. Minze oder Salbei kannst Du dazu übrigens auch ohne Wasser kauen. Das sorgt zusätzlich für einen angenehmen Mundgeruch.
Oder Du gönnst Dir ein Stück Ananas. Die Enzyme in der Frucht animieren den Speichelfluss. Ist die Ananas dabei gefroren, bildet sich noch mehr Speichel.
Trotz aller Tricks und Hausmittelchen ist und bleibt das A und O natürlich eine sorgfältige Mundhygiene. Zweimal am Tag Zähne putzen mit einem hochwertigen Produkt, welches sowohl die Zähne schonend reinigt, als auch den Mundraum pflegt – wir empfehlen Dir das Bio-Zahnpulver von teethlovers.
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Mundtrockenheit kennt jede und jeder von uns. In den meisten Fällen ist das ein vorübergehender Zustand und absolut harmlos. Dauert der “Staub im Mund” länger an, solltest Du dies allerdings ernst nehmen und ärztlichen Rat einholen.
Dein Zahnfleisch geht zurück?! Hilfe?! Viele Menschen sind beunruhigt, wenn sie einen Rückgang ihres Zahnfleischs feststellen.
Zurecht, denn im Gegensatz zu Zahnfleischbluten, das auch harmloser sein kann, ist ein sich zurückbildendes Zahnfleisch tatsächlich ein Indiz für ein ernstes Problem. Verliert das Zahnfleisch an Substanz, können Entzündungen oder Parodontitis die Ursache sein.
Immer mehr Menschen pflegen einen bewussten Lebensstil und beschäftigen sich kritisch mit Inhaltsstoffen. Das betrifft auch die Zahnpflege. Der Wunsch nach natürlichen Alternativen ohne Schaumstoffe, Emulgatoren, Stabilisatoren oder Konservierungsstoffe wird mit dem wachsenden Verständnis der Konsument:innen größer.
Zahnfleisch zu pflegen ist die Basis für ein gesundes Zahnbett. Häufiges Bluten beim Zähneputzen oder bei der Nutzung von Zahnseide deutet darauf hin, dass mit dem Zahnfleisch etwas nicht stimmt – höchste Zeit also, das Zahnfleisch gezielt zu kräftigen und zu regenerieren.